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常常覺得一天二十四小時不夠用

白天是上班族,回家後和二寶鬥智拼體力…把孩子弄睡後才是媽媽的天堂

但深夜裏仍有好多好多的事…整理照片、修圖、寫文經營部落格

這樣還不夠…要追劇、看電影…有時還會沈迷網路小說…怎麼可以那麼忙ㄚ

其實生完二寶後加上年紀不小了…再也不「鐵齒」- 開始相信外力的幫忙會更有效率

而外力的幫忙指的便是保健食品

 

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下班回家便是另一個戰場的開始

…晚飯、洗澡、陪玩、陪讀、陪睡)

哄完兩個小孩睡著後Mommy time(媽媽時光)…開啟電腦修圖寫文…或是追劇

但從早上在公司到晚上下班回家身體可是長時間使用…操勞

就算躺在床上最後一刻也要滑一下手機

你說不好好保養補充魚油怎麼可以呢?!

 

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為什麼需要Omega3!

美國心臟學會建議Omega-3與Omega-6要補充相同比例

但因現代人飲食習慣Omega-6在大豆油、葵花油、花生醬、炸物便可取得…使得Omega-6攝取過量

而Omega-6中的花生四烯酸(AA)是引發許多不適的源頭

而花生四烯酸(AA)與人體內必需脂肪酸Omega-3的重要營養素EPA與DHA 之間有互相排擠效應

換句話說補充DHA與EPA可減少AA... 此外適當的

補充DHA及EPA對於靈活思緒或是增加專注力學習力都非常有幫助

 

➣怎麼補充Omega3呢? 取得Omega3最佳方式是透過魚油

Omega3是無法由人體自行合成需透過食(吃)得…

可選擇由植物性:亞麻籽油、紫蘇油及堅果類取得,但植物性需透過人體轉化才可取得Omega3

或是食用海洋魚類:鯷魚、鯖魚、秋刀魚、沙丁魚、鮭魚、金槍魚…或是藻類

換言之海洋魚類、藻類是取得Omega3最好途徑

但忙碌的現代人幾乎餐餐外食…雖然自己下廚也是很難兼顧餐餐有魚有藻類!

像Mickey平日一定是外食…晚餐靠uber叫餐享方便性,但假日也想輕鬆輕鬆很少開伙…

即便開伙了也因為不會選購怕買到不新鮮加上不會處理…很少很少有魚類出現在餐桌上

要達到每日基本需求的1000毫克都很難了更別提

「台灣衛服部食藥署(TFDA)建議每日Omega3(EPA/DHA)攝取不可超過2000毫克」與

「美國食品藥物管理局(FDA)建議每日Omega3(EPA/DHA)攝取不可超過3000毫克」

 

或許可以選擇經萃取後的魚油或是藻油幫助你達到所需的Omega3

但藻類萃取出的藻油: Omega-3 > 50%,DHA+EPA > 40 %

而魚類取出的魚油: Omega-3 > 80%,DHA+EPA > 80 %

除非本身對魚類過敏或是無法食用魚類者(像吃素食或會過敏的朋友…等)

魚油會是取得Omega3最棒途徑

點我看 Omega3 84%以上 魚油怎麼買最超值

 

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➣市售魚油那麼多?為什麼要選「大研生醫-德國頂級魚油」呢

現代人凡事都講求效率、有用,直接來看它主打訴求是否有完勝hit到(擊中)你呢

Omega3 84%以上,高純度避免攝入過多不必要脂肪

EPA+DHA 80% 守護健康、靈活思緒  ✐ rTG型式吸收率最高  

✐ 德國100%純魚油,高品質絕無添加沙拉油  ✐嚴選遠海小型魚

✐ IFOS國際魚油5星認證新鮮度有保證 ✐ 德國 KD Pharma 11項國際專利萃取 30天無效退費

 

如前面所提到需要補充的是Omega3(EPA與DHA)…既然要補充當然要選高單位有效用的…

不要去食用低劑量又有可能摻雜沙拉油而魚目混珠的魚油

↪當然聽到魚油時是否會擔心「魚油有重金屬汙染」的問題呢?

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德國頂級魚油是選用遠海小型魚萃取以防重金屬汙染…

也可從檢測數據佐證讓你放心 (圖片取自官網)…報告指出皆未驗出「砷、鉛、汞、鎘」重金屬汙染指標

 

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600mg一顆的rTG型式魚油

↪選用成本較高的rTG型式使其吸收度徍、身體無負擔

↪體積小不會有吞嚥困難問題…並且食用後不會有噁心的味道跑出來

↪只需食用兩粒可達到一天所需的量(600mg*2=1200mg)

↪而德國頂級魚油的代言人是陳美鳳小姐…從他對代言商品的嚴謹態度來看可以更加安心

↪製作運送細節不馬虎:運送時魚油桶內灌入氬氣避免魚油接觸空氣造成氧化

 

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➣什麼時後吃最好?該注意什麼呢?

↪ 建議在飯後食用魚油,食物會幫助魚油達到更好的吸收

 

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瓶上有清楚的告知成份、期限、注意事項

食用方式:一般保養每日2粒,加強保養者早晚各2粒。建議餐後或飯後搭配開水食用

注意事項:1)孕婦、哺乳婦女、10歲以下孩童、重大病患服用藥物者、凝血功能不佳者、

將要進行手術者或接受任何治療可能影響血液凝血功能者,請諮詢您的醫師或醫療專業人員的意見後再食用

2)含魚類製品,不適合其過敏者

 

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  ➣那裏買的到大研生醫產品呢?

大研生醫-德國頂級魚油

單件購買德國頂級魚油1500元/一瓶,每月訂購享20%off 1200元/1瓶

(很適合我們這類長期與電腦抗戰、需要極高專注力的人…保養不間斷🥰)

 

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大研生醫網路商店連結

身體保健人人重視…除了魚油外像益生菌靈芝膠囊也是顧body(身體)好幫手💪💪

大研生除了貼心的推出「30天無效退費」讓你吃了有感才放心之外…還再加碼推出好康大家享購物金活動

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新朋友註冊本月立刻享有購物金500,介紹朋友再可得500購物金喔!(活動連結)

哥哥弟弟、姐姐妹妹~~~大家一起來訂購吧!

(活動以官方公佈為主)

 

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守護好健康對家人是最大的幸福哦

(此文為大研生醫 邀約 。真實呈現心得 )

 

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非專業醫療人士,文章內資料參考於:

Health blog 為什麼要吃魚油  聯安醫周刊

康健-慢性病為什麼找上你  ✎每日頭條-吃魚變聰明是個偽概念

 

 

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